在笔记本电脑上调出屏幕的方法如下：

使用快捷键

Windows键+P：打开不同显示模式窗口，包括“投影到此电脑”、“复制”和“扩展”等选项。

Windows键+Shift+方向键：将显示切换到指定的显示器上（左/右/上/下）。

Alt+Tab：在屏幕上显示所有窗口，按Tab键切换到想要的窗口并松开。

使用显示设置

右键单击桌面，选择“显示设置”。

在“显示”选项卡下，选择用于显示的显示器：“仅计算机屏幕”、“复制”、“扩展”或“仅第二屏幕”。

使用第三方软件

可以使用DisplayFusion、MultiMonitor Tool和AquaSnap等第三方软件提供更多高级控制选项。

调整窗口拖动方向

在多显示器环境下，调整窗口拖动方向，例如从屏幕1拖动到屏幕2时，可能需要从屏幕的另一侧绕一圈。

调整屏幕大小

Windows系统：通过任务栏的Windows键+左右箭头调整主显示器或副显示器的大小和位置，或通过快捷键Win + +放大屏幕，Win + -缩小屏幕。

MacOS系统：通过触控板进行四指上推操作，或按下Command + +放大屏幕，Command + -缩小屏幕。

根据你的需求和习惯，可以选择最适合的方法来调出屏幕或调整显示设置。