一、升级物理内存（推荐）

确认兼容性

检查主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和最大容量，购买与现有内存相同规格的产品。

安装内存条

- 关机断电后打开机箱，找到空闲内存插槽，将内存条插入并固定。

- 若插槽已满，需先移除容量较小的内存条再安装新条。

系统识别与优化

重启电脑后，系统会自动检测新内存。可通过任务管理器查看内存使用情况，或使用专业工具（如360驱动大师）确认频率是否启用XMP技术。

二、调整虚拟内存

设置自定义大小

- 在Windows系统中，右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”→“高级”→“更改”，取消勾选“自动管理”，选择非系统盘（如SSD）设置初始大小为物理内存的1.5-3倍（如2GB内存设为2048-4096MB）。

- 注意：虚拟内存占用硬盘空间，SSD长期高频读写可能影响寿命。

避免碎片化

设置初始值与最大值相同，减少碎片产生。

三、释放硬盘空间

清理冗余文件

通过磁盘清理工具删除临时文件，或使用第三方软件（如360安全卫士）清理缓存和垃圾。

调整分区大小

若硬盘空间不足，可删除不必要的分区并重新分配容量（需谨慎操作，建议备份数据）。

四、优化内存使用

关闭不必要的启动项

在任务管理器启动选项卡中禁用占用内存的程序，或通过系统偏好设置调整Mac系统。

使用轻量级软件

用简单工具替代大型应用，避免多任务同时运行。

调整预读策略

在系统属性中设置硬盘预读比例，提升数据读取效率。

注意事项

兼容性测试：

更换内存条前需确认主板兼容性，避免因不匹配导致系统崩溃。

安全操作：拆机需关闭电源并佩戴防静电手环，避免静电损坏部件。

专业工具：使用设备管理器或专业软件（如360驱动大师）可快速查看内存信息。

通过以上方法，可有效提升电脑的可用内存，改善多任务处理能力。若需进一步优化，可结合硬件升级与软件管理。