电脑自动进入睡眠模式的原因及解决方法如下：

一、常见原因分析

电源管理设置不当

- 系统默认开启睡眠模式以节省能源，可通过控制面板或电源选项调整。进入“控制面板→系统与安全→电源选项”，将“允许计算机进入睡眠状态”和“允许计算机休眠”选项取消勾选。

硬件状态异常

- 散热问题：

CPU或显卡过热可能触发自动保护机制进入睡眠模式。需清理散热灰尘、升级散热硅脂或更换风扇。

- 硬件故障：内存条接触不良、硬盘故障或电源不稳定也可能导致异常睡眠。可尝试更换硬件或使用稳压器。

系统或软件问题

- 病毒或恶意软件：

木马程序或系统文件损坏可能强制关机。建议使用杀毒软件全盘扫描并修复。

- 驱动或系统冲突：显卡、内存等硬件驱动过旧或软件冲突可引发异常行为。需更新驱动或卸载冗余软件。

二、快速解决方法

调整电源设置

- 通过控制面板或电源选项界面，将睡眠时间设置为“从不”，并禁用休眠功能。

解除强制睡眠

- 按住电源键1-2秒强制解除睡眠状态（适用于未保存数据的临时解决方案）。

硬件排查与维护

- 清理CPU风扇和散热片灰尘，确保散热良好；检查内存条、硬盘等硬件连接是否稳固。

三、进阶解决方案

BIOS设置调整：

进入BIOS（如按F2键）检查电源管理选项，确保与操作系统设置一致。

系统修复：若上述方法无效，可尝试系统还原或重装操作系统。

若尝试以上方法仍无法解决，建议联系专业维修人员检查硬件状态或咨询技术支持。