一、使用系统内置的休眠快捷键

Windows 10/11

按下 Ctrl+F4组合键，系统会弹出关闭窗口选项，选择“睡眠”即可进入休眠状态。

若键盘无专用 Sleep键，可通过 Win+X菜单选择“睡眠”选项。

Windows 7/8

按下 Ctrl+F4组合键（部分型号为 Win+R打开运行窗口后输入 `rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Sleep`）。

通过 控制面板的“电源选项”设置，将“睡眠”键绑定到 Ctrl+F12组合键。

二、创建自定义休眠快捷方式

桌面快捷方式

右键桌面空白处，选择“新建”→“快捷方式”；

在“项目位置”输入 `rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate`（不含引号）；

命名为“休眠”，右键属性中设置快捷键（如 Ctrl+F12）。

任务栏快捷方式

按下 Win+R，输入 `shell:startup` 回车，创建“启动”文件夹；

在该文件夹创建批处理文件（如 `hibernate.bat`），内容为 `rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate`；

右键批处理文件设置快捷键（如 Ctrl+Alt+H）。

三、注意事项

若键盘无 Sleep键，需通过系统设置绑定 Ctrl+F12或自定义快捷键；

休眠后需按电源键恢复，部分笔记本需同时按 电源键+睡眠键；

高级用户可通过注册表修改默认休眠快捷键（如 Ctrl+Alt+P），需谨慎操作。

通过以上方法，可根据需求选择系统内置快捷键或自定义组合键，提升操作效率。