备份文件到本地电脑有多种方法，以下是一些常见的方法：

本地备份

创建备份文件夹：在电脑上创建一个专门的备份文件夹，定期将需要备份的文件复制到这个文件夹中。

优点：不依赖网络，操作简便，保密性好。

缺点：存储容量有限，无法自动备份，有时候会忘记复制，很麻烦。

专业备份软件

域智盾软件：支持多种备份模式（如删除时备份、修改时备份、手动备份等），可以自定义文档类型，具备高级数据安全保障功能（如加密技术和安全防护机制）。

Disksync：直接运行电脑上已经安装好的软件，新建一个备份任务，设置备份数据所在位置、软件同步方式、备份数据保存目录等。

外部硬盘备份

连接外部硬盘：选择一个合适容量的外部硬盘（如U盘、移动硬盘），将硬盘连接到电脑，并将需要备份的文件复制到硬盘中。

优点：大容量、高速度，便于携带，部分硬盘还提供加密功能。

缺点：存储容量有限，物理损坏可能导致数据丢失。

云存储服务

上传文件：将重要文件和数据上传到云存储服务，如Dropbox、Google Drive等。

优点：随时随地访问，无限存储空间。

缺点：安全风险（如果云服务商的安全措施不到位），依赖网络。

网络附加存储（NAS）

连接NAS设备：购买并连接网络附加存储设备，将文件备份到NAS设备上。

优点：适合家庭和小型办公室环境，具备高效数据传输能力和远程控制功能。

缺点：需要一定的设置和管理。

光盘备份

刻录光盘：选择CD、DVD或蓝光光盘，使用光盘刻录软件将文件刻录到光盘上。

优点：适合将文件永久存储。

缺点：不适用于大容量文件备份。

根据你的需求和偏好，可以选择一种或多种方法进行文件备份。如果需要高安全性和自动化备份，可以考虑使用专业备份软件或云存储服务。如果需要大容量存储和物理保护，外部硬盘备份是一个不错的选择。