一、系统级锁屏保护（适用于整个系统）

设置屏幕密码

- 按 `Win + L` 打开锁屏界面，设置一个复杂密码，系统启动时需输入密码。

- 在隐私设置中可修改密保问题。

使用休眠/关机锁屏

- 在“控制面板”中设置“休眠”或“关机”时自动锁屏，需输入密码才能唤醒。

二、应用级锁屏保护（针对单个软件）

第三方应用锁工具

- Windows：

推荐使用 360安全卫士、 火绒等软件，支持设置应用锁，需为每个应用单独配置密码。

- macOS：可通过 BiProtect（系统内置）或第三方工具如 LockApps Pro实现。

- Linux：使用 AppArmor或 SELinux策略限制应用权限。

软件内置功能

- 部分软件（如数据库管理系统）自带加密或锁屏功能，需参考具体软件文档配置。

三、文件或数据加密（需谨慎使用）

文件加密工具

- 使用 超级加密3000等工具对特定文件或文件夹进行加密，需记住解密密码。

- 加密后文件无法直接访问，需通过专用软件解密。

磁盘加密

- 通过 磁盘加锁专家等工具对NTFS分区或整个磁盘进行加密，适用于数据安全需求。

四、其他高级方法

批处理脚本：

在Windows中创建 `tsdiscon.exe` 批处理文件，开机自动锁定。

系统级权限控制：通过组策略或本地安全策略限制用户对特定程序的访问权限。

注意事项

数据备份：加密或锁屏前务必备份重要数据，避免误操作导致数据丢失。

第三方工具风险：部分第三方软件可能存在兼容性问题或隐私泄露风险，建议选择正规产品。

系统限制：部分老旧系统（如Windows XP）可能不支持现代加密技术，需升级系统版本。

根据实际需求选择合适的方法，平衡安全性和便利性。