要避免电脑卡屏，你可以采取以下措施：

优化启动项

使用任务管理器的“启动”标签页，查看并禁用不必要的开机启动项，特别是占用内存较多的应用，减轻系统负担。

清理磁盘空间

定期清理电脑垃圾文件，释放磁盘空间，可以使用Windows自带的磁盘清理工具或第三方清理软件如CCleaner。

整理磁盘碎片，提高磁盘读写效率。

更新系统和驱动程序

定期检查并更新系统和驱动程序，特别是显卡、声卡等关键硬件的驱动，确保硬件与系统兼容。

增加虚拟内存

调整虚拟内存的大小，可以有效提升电脑的多任务处理能力。在“此电脑”的属性设置中，找到“高级系统设置”中的“性能”选项，然后调整虚拟内存设置。

检查硬件问题

检查内存条是否插好，硬盘是否有坏道等硬件故障。对于不熟悉硬件操作的用户，建议寻求专业技术人员的帮助。

关闭不必要的程序和服务

关闭一些正在运行的程序，特别是占用资源较多的程序，可以通过任务管理器查看并结束这些程序。

禁用多余的服务组件，右键单击“我的电脑”--“管理”--“服务和应用程序”--“服务”，在右窗格将不需要的服务设为禁用或手动。

杀毒查毒

定期使用杀毒软件对电脑进行全盘扫描，确保系统安全，避免病毒影响电脑正常运行。

优化系统设置

调整系统性能选项，关闭视觉效果等，提高系统运行速度。

清洁散热系统

定期清洁散热器、更换散热硅脂，保持电脑散热系统良好状态，避免因过热导致的卡屏。

升级硬件配置

如果电脑配置较低，考虑增加内存条、更换固态硬盘等方式，提高电脑的运行速度。

通过以上方法，可以有效减少电脑卡屏的发生，提升电脑的整体性能。如果问题依然存在，可能需要考虑更深入的系统诊断或硬件更换。