如果您的电脑帧率低，可以尝试以下方法来优化性能，使其运行更加流畅：

检查硬件性能

使用系统信息工具查看电脑的硬件配置，并与软件或游戏的推荐配置进行对比。如果硬件性能不足，可以考虑升级硬件，如增加内存条、更换固态硬盘或升级显卡等。

优化电源设置

在Windows系统中，进入控制面板，将电源模式设置为“高性能”，以确保CPU和GPU能够以最大性能运行。同时，在使用笔记本电脑时，尽量连接电源适配器，以避免因电池供电而导致性能下降。

更新驱动程序

使用专业的驱动管理软件，如“驱动人生”“鲁大师”等，来扫描并更新电脑的驱动程序。这些软件能够自动识别电脑硬件，并安装最新的驱动程序，从而提高性能。

调整游戏设置

许多高端游戏提供多种画面设置选项，包括分辨率、阴影质量和抗锯齿等。适当降低这些设置可以显著提升帧数。例如，将分辨率从1440p降低到1080p，可能会提高30%以上的帧数。

检查电脑的散热情况

电脑过热会导致性能下降，尤其是在长时间高强度使用游戏时。确保风扇正常运转，清理灰尘，并考虑使用散热器或更换高效散热膏，能够有效降低温度，稳定性能。

内存的影响

现代游戏通常要求至少8GB的RAM，如果你的内存较低，考虑升级至16GB或更高。内存的提升不仅能在游戏时提升帧数，同时在多任务处理时也能保持流畅。

使用系统优化工具

定期清理电脑，删除不必要的软件和文件，可以释放宝贵的硬盘空间，提高系统响应速度。此外，更新驱动程序和游戏补丁也能解决许多性能问题。

关闭垂直同步

垂直同步虽然能防止画面撕裂，但会限制帧数。尝试在游戏设置或显卡设置中关闭它，可能会有意想不到的收获。

通过以上方法，您应该能够显著提高电脑的帧率，使其在运行游戏时更加流畅。如果问题仍然存在，可能需要考虑硬件升级，但这需要根据您的实际需求和预算来做出决策。