对电脑进行适当的涂抹和保护是非常重要的，以下是一些建议：

防晒隔离

使用具有防晒效果的隔离霜或乳液，以保护皮肤免受紫外线和辐射的伤害。

减少辐射和刺激

每天开机前用干净的细绒布擦拭荧光屏，减少灰尘积累。

尽量避免长时间连续使用电脑，每过一小时休息十分钟，以减轻皮肤受到的刺激和伤害。

清洁皮肤

上网前后用温水加上洁面乳彻底清洗面部，清除静电吸附的尘垢。

使用温和的护肤品，如氨基酸洗面奶和面膜，保持皮肤水分和清洁。

涂抹硅脂

在散热器与CPU接触的表面涂抹导热硅脂，确保良好的散热效果。

选择知名品牌、导热系数适中的硅脂，并根据散热器类型选择合适的硅脂类型。

定期检查和维护

定期检查散热器与CPU之间的硅脂状态，如有需要，及时更换或涂抹新的硅脂。

使用清洁套装对液晶屏、笔记本电脑屏幕等进行定期清洁，防止静电和灰尘积累。

补充营养

多吃富含维生素A、C、E和B族维生素的食物，如动物肝脏、新鲜果蔬、坚果等，以保护皮肤和眼睛健康。

通过以上措施，可以有效保护电脑及其使用者的健康，减少因长时间使用电脑带来的皮肤问题和辐射伤害。