一、硬件优化

内存优化

检查当前内存使用情况，16GB满足日常需求，视频剪辑等专业场景建议32GB。

通过“任务管理器”查看进程占用内存，禁用不必要的后台程序。

硬盘升级

将机械硬盘更换为固态硬盘（SSD），可大幅提升开机速度和软件响应速度。

若为SSD，避免碎片整理，确保TRIM功能开启。

二、软件优化

系统垃圾清理

使用Windows自带“磁盘清理”工具删除临时文件、缓存及系统日志。

第三方工具如360安全卫士、Wise Disk Cleaner可深度清理无用文件。

驱动程序更新

通过设备管理器或驱动人生等工具定期更新显卡、声卡等硬件驱动。

杀毒软件与系统防护

安装360安全卫士、Avast等可靠软件，定期全盘扫描病毒。

三、系统设置优化

启动项管理

禁用开机自启动项，减少内存占用。可通过任务管理器“启动”标签或系统配置工具操作。

虚拟内存调整

右键“此电脑”→“属性”→“高级系统设置”→“性能”→“设置”，将虚拟内存调整为物理内存的1.5倍。

视觉效果与电源管理

在“系统属性”中选择“调整为最佳性能”或自定义动画效果，降低系统负荷。

通过电源选项调整CPU和显卡的节能模式。

四、进阶优化（需谨慎操作）

注册表清理：

使用360 Registry Cleaner等工具清理无效注册表项，但需避免误删关键项。

软件卸载与重装：卸载长期不用的软件，重新安装核心系统软件。

注意事项

优化前务必备份重要数据，防止误操作导致数据丢失。

部分第三方工具可能包含广告或恶意软件，建议选择正规品牌。

低配置电脑不建议强行升级硬件，可优先通过软件优化提升性能。

通过以上步骤，可显著提升电脑运行速度和稳定性。若问题复杂，建议寻求专业技术支持。