选择用于讲课的电脑时，需要根据具体的使用需求和预算来进行综合考虑。以下是一些推荐的配置和机型：

处理器

至少选择一款主流的处理器，如Intel Core i5或AMD Ryzen 5系列，以提供足够的性能来应对日常学习任务。

内存

建议至少配备8GB的内存，如果进行更复杂的任务，如3D建模或视频渲染，则建议16GB或更多。

存储

至少256GB的SSD作为系统盘，如果预算允许，可增加一个大容量的HDD用于存储大量文件。

显卡

对于图形设计、游戏开发或深度学习等领域，独立显卡是更好的选择。否则，集成显卡通常已足够。

屏幕

至少1080p分辨率的全高清屏幕，以提供良好的视觉体验。

品牌和售后服务

选择一个信誉良好的品牌，并确保有良好的售后服务，以便在遇到问题时能够得到及时的帮助。

便携性

如果培训需要经常移动，可以考虑轻薄便携的笔记本电脑。

预算

根据个人或机构的预算选择合适的电脑配置。

扩展性

如果可能，选择具有一定扩展性的电脑，以便未来根据需求升级硬件。

推荐机型

台式机

I3 九代 / 16G / 512G SSD / GTX1030显卡：适合日常办公、在线教学及基础编程课程。

I5 九代 / 8G / 128G SSD：性能均衡，适合多任务处理和普通教学。

I5 十代 / 8G / 256G SSD：性能升级，适合编程课程和高级设计软件教学。

笔记本电脑

ThinkPad T430：配置为I5（3代） / 4G / 128G SSD，轻便耐用，适合小班或远程教学。

ThinkPad T450：配置为I5（5代） / 8G / 128G SSD，性能更优，支持更复杂的软件运行。

戴尔成就5310：轻巧便携，1.25kg重量，13.3寸机身，2.5k分辨率，H35标压处理器，适合文字记录和演示。

宏碁非凡S3：性价比高，2.5k分辨率，12代i5处理器，接口齐全，支持雷电4和硬盘扩展。

ThinkBook 14+：性能强大，2.8k + 90Hz + 16:10屏幕，12代i5 + 。

建议

根据需求选择：如果主要用于日常办公和教学，可以选择配置均衡的笔记本电脑，如I5九代或I5十代搭配SSD的机型。如果需要处理更复杂的图形设计或视频编辑任务，建议选择配备高性能独立显卡的笔记本电脑。

考虑便携性：如果需要在不同教室之间移动，建议选择轻薄便携的笔记本电脑，如ThinkPad T430或T450。

品牌和售后服务：选择一个信誉良好的品牌，并确保有良好的售后服务，以便在遇到问题时能够得到及时的帮助。

预算：根据个人或机构的预算选择合适的电脑配置，同时考虑到长期的使用成本。