电脑可以更换的硬件主要包括以下几项：

内存（RAM）

建议：至少升级到4GB，推荐8GB。

原因：内存容量不足是许多老旧电脑性能瓶颈的主要原因之一，升级内存可以显著提升多任务处理能力和整体系统响应速度。

硬盘（HDD/SSD）

建议：更换为固态硬盘（SSD）。

原因：SSD的读写速度远快于传统机械硬盘（HDD），可以显著提升系统的启动速度、文件读写速度和应用程序加载速度。

中央处理器（CPU）

建议：根据使用需求选择合适的处理器，如英特尔酷睿系列或AMD锐龙系列。

原因：CPU是电脑的核心部件，升级CPU可以大幅提升计算能力和性能，尤其是对于需要处理大量数据或运行高性能游戏的用户。

显卡（GPU）

建议：如果电脑配备的是集成显卡，可以考虑更换为独立显卡，如GT240、GT440、HD5670等二手显卡，或者更高端的显卡以支持高清视频播放、多任务处理和网络游戏等需求。

主板

建议：如果考虑升级CPU或显卡，可能需要更换主板，因为某些硬件可能不兼容新的处理器或显卡。

电源盒和机箱

建议：除非电源盒或机箱存在严重故障或散热问题，否则一般不需要更换。

散热模块

建议：如果电脑散热不良，可以考虑更换散热模块，以保持硬件在最佳工作温度下运行。

光驱

建议：对于大多数现代电脑，光驱的使用已经较少，除非有特定需求，否则不需要更换。

总结

通过升级内存、硬盘和显卡，可以显著提升老旧电脑的性能。如果预算有限，可以考虑先升级内存和硬盘，以获得最明显的性能提升。如果需要更高级的性能，再考虑升级CPU和显卡。在升级硬件时，务必确保新硬件与现有系统兼容，并在必要时更换主板。