选择适合电脑的光线时，应考虑以下几个关键因素：

防蓝光：

选择能够减少蓝光辐射的灯具，如防蓝光拾音曲面屏幕挂灯，以保护眼睛免受蓝光伤害，减少眼睛疲劳。

色温和亮度调节：

灯具的色温应可调节，推荐使用中性光（约4000k），以适应不同的工作时间和环境光线，避免光线过强或过弱导致的眼部不适。亮度也应可调整，以提供适宜的照明。

光线分布：

灯光应能提供均匀的光线，减少阴影和反光，避免眩光。可以选择多角度调整的灯具，确保光线能够均匀照射到工作区域。

局部照明：

结合使用局部照明，如阅读灯，来补充工作区域的照明，特别是在看较近距离的文件或电脑屏幕时。

自然光与人工光的结合：

合理利用自然光，将人工照明与天然采光结合，以减少整体的灯光需求，同时保持工作区域的舒适度。

避免反光：

选择非对称光源设计的灯具，可以有效避免灯光照射到屏幕形成反光，让光线精准地投向下方桌面。

节能与无频闪：

选择节能且无频闪的灯具，以减少对眼睛的伤害。

可调节性：

灯具应具有多种调节功能，如调光、多向补光等，以适应不同的使用需求和环境。

综合以上因素，以下是一些建议：

防蓝光屏幕挂灯：选择具有防蓝光功能的屏幕挂灯，以减少蓝光对眼睛的伤害。

可调节色温和亮度的台灯：使用可调节色温和亮度的台灯，以适应不同的工作环境和光线需求。

多角度调整灯具：选择多角度调整的灯具，确保光线能够均匀照射到工作区域，减少阴影和反光。

局部照明补充：结合使用局部照明，如阅读灯，来补充工作区域的照明，特别是在看较近距离的文件或电脑屏幕时。

自然光与人工光结合：合理利用自然光，减少整体的灯光需求，同时保持工作区域的舒适度。

通过以上建议，可以选择到适合电脑的光线，减少眼睛疲劳，提高工作效率和舒适度。