电脑内存被占用的主要因素包括：

程序运行过多：

同时运行多个大型程序或游戏会占用大量内存。

内存泄漏：

某些程序可能存在内存管理不当，导致内存泄漏，长期占用内存不释放。

系统服务过多：

Windows系统默认启动的服务可能较多，其中一些不必要的服务也会占用内存。

垃圾文件和临时文件过多：

电脑使用一段时间后，会积累大量无用的临时文件和垃圾文件，这些也会占用一定的内存资源。

开机启动项过多：

电脑开机时自动启动的程序会占用内存，如果不必要的程序，可以通过任务管理器关闭。

大游戏和大型软件：

例如孤岛危机等游戏和使用Photoshop等软件在处理大量数据时，会占用大量内存。

浏览器：

浏览器及其插件、缓存和历史记录等也会占用内存。

虚拟机：

运行虚拟操作系统如VMware时，会虚拟出多个机器，每个机器都会占用内存。

病毒和恶意软件：

恶意程序会占用大量内存资源。

解决内存占用高的方法

关闭不必要的程序和服务：

通过任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）查看内存占用情况，关闭不需要的程序或服务。

清理垃圾文件和临时文件：

定期使用磁盘清理工具清理无用的临时文件和垃圾文件。

限制开机启动项：

减少开机时自动启动的程序数量。

升级内存：

如果电脑内存本身较小，考虑升级内存条以提升整体性能。

定期更新和维护：

保持系统和软件的更新，以减少内存泄漏和其他问题。

通过以上方法，可以有效减少电脑内存的占用，提升电脑的运行速度和性能。