根据你的需求，以下是适合追星的笔记本电脑推荐，综合考虑性能、便携性、屏幕素质及预算等因素：

一、游戏本推荐（适合重度追剧和游戏需求）

戴尔XPS系列

- 搭载第十一代酷睿处理器，配备16GB RAM和独立显卡（如GTX或RTX系列），支持144Hz高刷新率屏幕，适合流畅播放高清视频和运行大型游戏。

- 优势：性能强劲，续航稳定，适合长时间追剧和娱乐。

惠普暗影精灵系列

- 2020年款惠普暗影精灵5（i5-H）配备8GB RAM和4G独显，价格亲民（约4000元），适合预算有限的用户。

- 优势：轻薄便携，适合日常追剧，但游戏性能较弱。

联想Y7000系列

- 搭载i5处理器和8G RAM，支持4G独显，适合轻度游戏和高清视频播放。

- 优势：性价比高，适合预算有限但需兼顾性能的用户。

二、轻薄本推荐（适合便携追剧）

华硕X81H575SR-SL

- 13英寸游戏本，配备i5处理器、8G RAM和独立显卡，屏幕为1080p，重量仅1.2kg，适合追求轻便的用户。

- 优势：性能均衡，轻薄设计，适合长时间外出追剧。

微软Surface Pro系列

- 2合1设备，支持触摸屏操作，适合视频剪辑和轻量级游戏。但接口较少，需搭配拓展坞使用。

- 优势：便携性强，适合需要多任务处理的用户。

三、高性价比机型

联想ThinkPad系列（i5款）：四年前购买的型号，价格约4000元，日常追剧流畅，但游戏性能一般。

惠普envy 13独显版（2018款）：适合预算紧张的用户，但配置较旧，需谨慎选择。

四、选购建议

预算充足：

优先考虑戴尔XPS、惠普暗影精灵系列或华硕X81H575SR-SL，性能和屏幕素质更优。

预算有限：

联想Y7000或ThinkPad i5款，满足基本需求，但需接受性能限制。

核心需求：

若需兼顾游戏和追剧，游戏本是最佳选择；若以追剧为主，轻薄本即可满足需求。

以上推荐综合了市场主流机型，可根据实际预算和需求进行选择。