关于电脑摆放高度的合适性，需结合人体工程学原则和个体差异进行调整，主要涉及显示器、键盘、座椅等部件的高度配置：

一、显示器高度

眼睛高度对齐

显示器上边缘应低于使用者的眼睛水平线，通常建议在70-80厘米之间。这种高度可减少颈部前倾，降低颈椎疲劳。

屏幕距离

与眼睛保持50-70厘米的距离，确保清晰视物。若空间允许，可适当增加距离以减少视觉压力。

二、键盘和鼠标高度

键盘位置

应与使用者的手臂自然下垂时手腕高度一致，约30-40厘米。避免过度弯曲或伸展手腕，减少长时间打字导致的疲劳。

鼠标位置

高度与键盘相近或略低，方便手臂自然放置，减少肩部压力。

三、座椅高度

坐姿要求

- 双脚平放地面，大腿与地面平行，膝盖弯曲约90度。

- 背部有支撑性椅背，可调节高度和扶手，适应不同体型。

高度范围

通常建议70-80厘米，具体需根据身高调整。例如：

- 身高不足160cm：60-70厘米

- 身高160-180cm：70-80厘米

- 超过180cm：80-85厘米

四、其他注意事项

显示器角度

俯视角度最佳，避免仰头或俯身过度。

桌面尺寸

长度需容纳显示器、键盘等设备，宽度建议80厘米以上，保证操作空间。

可调节设备

推荐使用可调节高度的键盘托盘、座椅扶手等配件，提升适配性。

通过以上配置，可有效减少长时间使用电脑带来的身体不适，提升工作效率。若需进一步优化，建议定期调整设备位置，保持正确坐姿。