要流畅运行Adobe Premiere Pro（PR），以下是一些推荐的电脑配置：

处理器（CPU）

Intel Core i7或AMD Ryzen 7以上

内存（RAM）

至少16GB，建议32GB（特别是对于4K视频剪辑）

显卡（GPU）

NVIDIA GTX 1660或更高

对于苹果电脑，优先选择M1/M2芯片机型

存储（硬盘）

SSD（固态硬盘）用于安装软件和存储素材，建议至少256GB，最好512GB或更高

操作系统

Windows 10或更高版本

macOS 10.14或更高版本

其他

确保电脑有良好的散热系统，以便在长时间运行时不会过热

显示器建议使用1920 x 1080或更高分辨率，支持色彩准确性的显示器

建议

对于轻度剪辑（1080P短视频）：16GB内存即可满足需求。

对于专业剪辑（4K多轨道）：建议配置32GB内存起步，以确保流畅度。

如果预算有限：可以考虑使用旧电脑自行加装内存条（认准DDR4规格），并选择性能较好的独立显卡。

如果需要同时进行视频剪辑和其他高负载任务：建议选择更高性能的处理器和显卡，以及更大容量的SSD。

通过以上配置，可以确保在运行Adobe Premiere Pro时获得较好的性能和流畅度。