要使电脑配置更护眼，可以从以下几个方面进行调整：

调整屏幕亮度和色温

将屏幕亮度调整到舒适的水平，建议使用50%至70%的亮度。

选择合适的色温模式，如暖色模式，可以减少眼睛疲劳。

在Windows系统中，可以通过“设置”->“系统”->“显示”->“夜间模式”来调整色温和开启时间。

在macOS系统中，可以通过“系统偏好设置”->“显示器”->“夜间Shift”来设置。

使用护眼模式

Windows 10及以上版本的用户可以使用“夜间模式”来减少蓝光的伤害。

macOS用户可以使用“夜间Shift”功能。

Linux用户可以安装第三方软件如“Redshift”或“f.lux”来自动调整屏幕色温。

选择合适的屏幕类型和分辨率

IPS面板通常比TN面板色彩更准确、画面更自然，长时间观看更舒适。

根据使用距离选择合适的屏幕尺寸和分辨率，一般建议24英寸到27英寸的显示器搭配1080P或2K分辨率。

调整对比度和色调

将对比度调整到70-80，色调设置为85，饱和度设置为123，亮度设置为205，可以显著减少屏幕刺眼的感觉。

使用第三方护眼软件

除了操作系统自带的护眼功能，还可以使用如“f.lux”等第三方软件，根据时间自动调整屏幕色温，减少蓝光的伤害。

通过以上设置，可以有效地减少电脑屏幕对眼睛的刺激，缓解眼睛疲劳，保护眼睛健康。建议根据自己的使用习惯和需求，选择合适的设置和工具，以达到最佳的护眼效果。