目前主流电脑内存条类型及选择建议如下：

一、主流内存条类型

DDR4内存条

特点：当前主流型号，支持高频（如2666/3200/3600MHz），单条容量可达16GB，性价比高且兼容性强。

适用场景：日常办公、网页浏览、一般游戏及大多数专业应用。

DDR5内存条

特点：

新一代标准，频率更高（如4800/6400MHz），带宽提升至DDR4的两倍，低电压设计延长续航。

适用场景：高性能游戏、视频编辑、3D建模等对内存带宽和能效要求高的场景。

二、容量选择建议

基础需求：8GB（2×4GB）双通道配置，满足日常使用。

游戏/专业应用：16GB起步，32GB或以上可提升多任务处理能力。

未来扩展：若主板支持且预算充足，可考虑32GB（4×8GB）或更高容量。

三、关键参数考量

频率与延迟

高频率（如3600MHz）性能更强，但需注意主板支持。

延迟（CL值）越低，响应越快，但高频内存通常延迟较高。

兼容性检查：

通过CPU-Z、主板说明书或厂商官网确认主板支持的内存类型、最大容量及频率。

品牌与质量：

优先选择金士顿、威刚、三星等知名品牌，注意颗粒品质和散热设计（如加厚铝材）。

四、选购场景总结表

| 场景 | 推荐内存类型 | 容量 | 特点 |

|--------------|--------------|------------|--------------------|

| 日常办公 | DDR4 16GB | 双通道 | 高性价比 |

| 游戏/设计 | DDR4/DDR5 32GB| 双通道/四通道 | 高带宽/低延迟 |

| 老旧设备升级 | DDR4 8GB | 单通道 | 适配旧主板 |

五、注意事项

超频需求：仅Intel 12/13代支持超频，AMD需根据CPU体质调整频率。

套装选择：笔记本用户可考虑带散热马甲条的内存条，如光威“天策”系列。

综上，普通电脑优先选择DDR4内存条，高性能需求则升级至DDR5。