针对老电脑卡顿的问题，以下是推荐的硬件升级方案：

内存（RAM）

原因：内存是计算机中用于临时存储数据的地方，更大的内存容量可以显著提升多任务处理能力和整体系统响应速度。

建议：如果电脑内存小于8GB，建议增加一条8GB的内存条。注意选择与电脑兼容的DDR3或DDR4内存条，并尽量选择知名品牌以减少兼容性问题。

硬盘

原因：固态硬盘（SSD）的读写速度远快于机械硬盘（HDD），能显著提升系统的启动速度、软件加载速度和文件读写速度。

建议：如果电脑使用的是机械硬盘，建议更换为一块固态硬盘。如果预算有限，也可以考虑增加一块固态硬盘作为系统盘，同时保留机械硬盘用于存储大量数据。

中央处理器（CPU）

原因：CPU是计算机的核心部件，升级CPU可以显著提升系统的整体性能，特别是在处理复杂任务和运行多任务时。

建议：如果电脑的CPU性能较低，可以考虑更换为同代功耗差别不大的新CPU。注意选择与主板兼容的处理器。

显卡

原因：显卡负责处理图形和视频任务，对于游戏和专业图形工作非常重要。如果电脑使用的是集成显卡，升级显卡可以显著提升图形处理能力。

建议：如果电脑支持独立显卡，可以考虑更换为一块性能较好的独立显卡。对于不支持独立显卡的老电脑，可以考虑增加内存条来提升图形处理能力。

电源

原因：电源的功率和稳定性对电脑的整体性能也有影响。如果电源功率不足，可能会限制硬件的升级和性能表现。

建议：建议更换为一款功率在300W以上的电源，以确保系统稳定运行。

机箱

原因：虽然机箱对性能影响较小，但选择一款散热良好、外观美观的机箱可以提升使用体验。

建议：可以选择一款侧透玻璃的机箱，并加装RGB风扇，以提升电脑的颜值和散热效果。

总结：

优先升级内存和硬盘：这两项升级对系统性能的提升最为明显，且成本相对较低。

考虑升级CPU：如果电脑主要用于处理复杂任务或游戏，升级CPU可以显著提升性能。

根据需求选择是否升级显卡：如果需要运行大型游戏或进行专业图形处理，升级显卡是必要的。

检查并升级电源：确保电源能够支持新硬件的功耗需求。

选择合适的机箱：提升使用体验和散热效果。

通过以上硬件升级，可以显著提升老电脑的性能和用户体验。