电脑剪视频卡顿的原因可能包括以下几个方面：

硬件性能不足

处理器（CPU）：如果CPU运算能力不足，处理高分辨率和高码率的视频素材时会力不从心，导致卡顿。

内存容量：内存容量不足会限制电脑处理大量数据的能力，导致卡顿。

显卡（GPU）：显卡的加速能力对视频渲染至关重要，性能不佳的显卡会拖慢剪辑速度。

硬盘性能：硬盘的读写速度也会影响视频剪辑的流畅度，尤其是使用机械硬盘时。

软件优化与兼容性问题

软件版本：使用过时的视频剪辑软件版本或存在bug可能导致性能问题。

插件：安装过多不必要的插件可能会影响视频剪辑的流畅度。

编码格式：不同的编码格式对电脑的计算资源要求不同，使用高要求的编码格式可能导致卡顿。

项目设置与素材管理

预览分辨率：设置过高的预览分辨率会增加系统负担，导致卡顿。

素材管理：项目文件与素材散落各处会导致读取速度下降，影响剪辑流畅度。

缓存问题：视频剪辑软件在剪辑过程中会产生大量缓存和临时文件，这些文件过多会导致电脑运行缓慢。

其他因素

后台程序：电脑上运行的程序过多，占用内存和CPU资源，可能导致剪映卡顿。

系统故障：电脑存在一些故障，如显卡驱动损坏等，也可能导致卡顿。

解决建议

升级硬件：考虑增加内存、更换更强大的处理器或显卡，使用固态硬盘（SSD）来提高硬盘性能。

更新软件：确保使用最新版本的剪辑软件，并卸载不必要的插件。

优化项目设置：降低预览分辨率，合理管理素材文件，定期清理缓存文件。

关闭不必要的后台程序：减少同时运行的程序数量，为剪映提供更多的资源。

通过以上方法，可以有效提升电脑剪辑视频的流畅度。如果问题依然存在，可能需要考虑整体升级电脑配置。