对于老笔记本电脑进行直播，以下是一些推荐的配置和软件：

硬件配置建议

处理器

R7-6800H或 R7-5800H（推荐R7-6800H，性能相差不到10%）。

R9-6900HX（性能比R7-6800H略高10%以内）。

显卡

RTX3060。

内存

16GB双通道内存，频率拉升到4800MHz。

存储

512GBSSD，确保快速读写和系统响应。

网络

高频段WiFi 6E技术和 四天线设计，保证直播的网络稳定性。

其他

高质量的音箱和 声卡设备，确保音频质量。

软件推荐

直播软件

OBS Studio：免费开源，功能强大，支持多种视频源和音频源的混合直播。

快手直播伴侣：专为快手平台设计，功能全面，操作简单。

斗鱼TV：国内知名的游戏直播平台，提供丰富的直播内容和优质的主播资源。

视频录制和编辑

Adobe Premiere Rush：简单易用，适合快速视频编辑和分享。

社交直播平台

PowerLive：特色鲜明的直播社交平台，互动性强。

战旗TV直播：以游戏直播为主，涵盖综艺、娱乐、体育等多个直播类目。

虎牙直播：国内领先的互动直播平台，拥有丰富的直播内容和优质的主播资源。

综合建议

预算有限：可以选择 拯救者R9000P 2022款或 华硕VivoBook S15 Z502FA，配置均衡且价格相对较低。

追求高性能：可以考虑 ROG魔霸新锐2022，搭载高性能处理器和显卡，适合对直播质量有较高要求的用户。

便携性：MacBook Pro 或 Dell XPS 15 是不错的选择，具备强大的处理能力和稳定的操作系统，适合各种直播平台和软件。

根据以上建议，你可以根据自己的预算和需求选择合适的硬件配置和软件，以确保老笔记本电脑在进行直播时能够提供流畅、高质量的视频和音频体验。