电脑凌晨3点自动重启可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、软件问题

病毒或恶意软件感染

使用杀毒软件（如360安全卫士、火绒等）进行全面扫描，清除潜在威胁。

系统文件损坏

若核心系统文件（如kernel32.dll）受损，需通过系统修复工具（如sfc /scannow）修复或重装系统。

软件冲突或驱动问题

卸载近期安装的软件，或尝试系统兼容模式运行。

更新或重新安装显卡、声卡等硬件驱动。

计划任务或定时软件

检查任务计划程序或服务（如Windows Update），禁用异常定时任务。

二、硬件问题

电源问题

电源功率不足或不稳定，建议更换为高功率电源（如130-260V宽幅开关电源）。

检查电源线、插座是否正常，尝试更换电源。

散热问题

清理机箱灰尘，确保风扇正常运转，必要时添加散热膏或更换风扇。

硬件故障

检查内存条是否插紧或损坏，尝试重新插拔或更换。

若使用独立显卡，尝试屏蔽集成显卡或更新驱动。

三、系统设置问题

自动更新冲突

暂停Windows Update或调整更新时间，避免自动重启。

BIOS设置错误

进入BIOS检查启动项、电源管理选项，确保无异常设置。

四、其他特殊情况

静电干扰：

若使用非原装设备（如手柄），尝试更换设备或接地处理。

硬件老化：长期使用后，主板、电容等部件老化可能导致异常重启，需专业维修。

建议排查顺序

1. 先通过杀毒软件和系统修复工具处理软件问题；

2. 检查电源、散热和硬件连接；

3. 最后调整系统设置或考虑硬件升级。若问题仍未解决，建议联系专业维修人员进一步诊断。