电脑录制视频卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及解决方法：

一、硬件性能不足

CPU/GPU负荷过高

录制视频需占用大量CPU和GPU资源，老旧或配置低的设备易出现卡顿。可通过关闭其他占用资源的程序、升级硬件或优化软件设置缓解。

内存不足

录制过程中内存占用过高会导致系统卡顿。建议关闭不必要的后台程序，或通过任务管理器释放内存。

二、录制设置不当

分辨率/帧率过高

高分辨率（如4K）或高帧率（如60fps）会增加计算负担。可尝试降低分辨率至1080p或帧率至30fps。

编码器或格式问题

低质量编码器或不兼容的视频格式可能导致卡顿。建议使用系统内置的编码器（如Windows的Xbox Game Bar）或专业工具（如OBS Studio）。

三、软件冲突与驱动问题

软件冲突

部分录屏软件（如盗版或老旧版本）可能引发系统卡顿。建议使用官方认证的软件（如Windows Game Bar、OBS Studio）。

驱动程序过时

显卡、声卡等硬件驱动过旧会影响性能。可通过设备管理器更新驱动，或使用驱动更新工具一键同步。

四、系统资源限制

后台程序占用

同时运行多个程序会消耗系统资源。建议在录制时关闭不必要的后台应用。

系统版本老旧

旧系统可能无法流畅运行现代录屏软件。建议升级操作系统至最新版本。

五、其他常见问题

网络问题：

若录制网络流媒体，需检查网络稳定性，重启路由器或优化网络环境。

硬件故障：长期高负荷运行可能导致硬件过热或损坏，建议定期维护。

通过以上方法，可逐步排查并解决视频录制卡顿问题。若问题持续存在，建议升级硬件或寻求专业技术支持。