一、多任务切换快捷键

Windows系统

Alt+Tab：

按住Alt键并连续按Tab键，可循环切换已打开的应用程序。每按一次Tab键切换一个窗口，松开后进入所选应用。

Win+Tab：按住Win键并敲击Tab键，可直接跳转至任务栏中选中的应用程序。

Mac系统

Command+Tab：

按住Command键并连续按Tab键，可快速切换前台应用程序。按住Command键的同时按Tab键可跳转至Dock中的图标。

二、系统级启动项切换（多系统配置）

Windows系统

通过“系统配置”工具设置默认启动项：

按Win+R打开运行窗口，输入`msconfig`并回车；

在“引导”选项卡中选择目标系统并勾选“默认引导”。

Mac系统

通过启动磁盘选择器切换：

开机时按住Option键，直到出现系统选择界面；

选择目标系统后按回车键，系统下次启动时默认进入该系统。

三、注意事项

系统级切换（如多系统启动）需在BIOS/UEFI设置中配置启动顺序；

若 Alt+Tab无法使用，可能是系统设置问题，可尝试通过注册表修改（仅限Windows）；

安卓系统可通过任务管理器切换应用，Mac系统可通过Mission Control（Win+Shift+4）实现多任务分屏。

以上方法覆盖了常见场景，若需进一步优化体验，可结合使用快捷键与多任务管理工具。