根据高中生的实际需求和使用场景，以下是综合推荐及选购建议：

一、主流笔记本电脑推荐

性能与便携性兼顾型

华为MateBook 14：

轻薄便携，适合频繁移动的学生，搭载高性能处理器和独立显卡，兼顾学习与娱乐需求。

联想小新Pro 16：16英寸大屏幕+独立显卡，适合图形处理、视频编辑等任务，同时兼顾便携性。

高性价比选择

惠普暗影精灵5：

15.6英寸FHD IPS屏幕，采用金属机身设计，性能稳定，适合日常学习与轻度娱乐。

戴尔XPS 13：高清窄边框设计，适合追求美观和高效的学生，性能与便携性均衡。

预算友好型

联想小新Air 14 2020款：

i5处理器+16GB内存，5000元左右的价位，满足上网课、追剧等需求。

华硕灵耀X14：高效处理器+轻薄机身，适合预算有限但需移动的学生。

二、选购关键建议

性能配置

处理器：优先选择Intel Core i5或AMD Ryzen 5系列，兼顾性能与性价比。

内存：8GB以上更流畅，推荐16GB版本以应对多任务处理。

存储：固态硬盘（SSD）提升开机及程序加载速度。

价格与预算

根据经济能力选择，避免盲目追求高端配置。例如华为MateBook 14、联想小新Pro 16等中端机型性价比较高。

其他考量

耐用性：选择做工扎实的品牌，如联想、戴尔、华为，确保长期稳定运行。

便携性：13-15英寸笔记本更轻便，适合日常携带。

三、替代方案（平板电脑）

若预算紧张或更倾向平板使用，可考虑：

华为MatePad 11：

10.8英寸二合一设备，护眼设计，适合阅读与轻量级学习。

荣耀平板：铝合金机身+护眼屏幕，性价比高，适合基础学习需求。

综上，建议优先考虑华为MateBook 14、联想小新Pro 16或惠普暗影精灵5，结合性能、预算和便携性需求选择。