电脑游戏的历史可以追溯到 1970年代，当时电子游戏开始作为一种商业娱乐媒体被引入，并在1970年代末的日本、美国和欧洲成为了一个重要的娱乐工业基础。

具体到个人开始玩电脑游戏的时间，这取决于个人的年龄、健康状况以及家庭环境等因素。一般来说，建议在完成日常学业和工作的前提下，适当安排时间进行游戏。对于儿童来说，玩电脑游戏的适宜年龄段需要根据其心理发展阶段来选择适合的游戏。

因此，虽然电脑游戏在1970年代就已经出现，但具体到个人开始玩电脑游戏的时间则因人而异。