苹果电脑可以连接 固态硬盘（SSD）和机械硬盘（HDD），但需要注意的是，苹果电脑对硬件有较高的要求，且不同型号的苹果电脑支持的硬盘类型和接口有所不同。以下是一些具体的建议：

固态硬盘（SSD）

兼容性：苹果电脑对SSD硬盘的兼容性非常好，无论是新款的M1系列还是旧款的Intel版苹果电脑，都可以安装SSD替换原有的HDD或另一个SSD。

接口：确保所选SSD支持Mac的Thunderbolt或USB-C接口，以获得最佳性能。

推荐：Acasis M.2 NVME硬盘SSD转苹果笔记本硬盘转接卡固态转接头，专为苹果笔记本电脑用户设计，可以轻松将M.2 NVME固态硬盘转换为可直接连接苹果笔记本的存储设备。

机械硬盘（HDD）

兼容性：苹果电脑也可以连接机械硬盘，但需要确保硬盘格式为ExFAT或NTFS，并使用NTFSForMac软件来实现兼容。

品牌：推荐选择知名品牌的硬盘产品，如希捷、西部数据、东芝、三星等，这些品牌的质量和售后服务更有保障。

接口：确保所选HDD支持Mac的Thunderbolt或USB-C接口。

移动硬盘

兼容性：苹果笔记本可以使用一般的移动硬盘，支持外设扩展，移动硬盘可以插上直接使用。

格式：移动硬盘最好使用NTFS格式，如果需要使用FAT32格式也可以，但可能需要安装NTFS-3G驱动才能读写。

推荐：苹果TimeCapsule-1TB、元谷存储巴士S260i、存储巴士PD2500C10等都是适用于Mac系统的移动硬盘。

实际操作建议

数据备份：在更换硬盘前，务必做好数据备份，以防数据丢失。

购买建议：购买前最好查阅相关评测，确认硬盘与Mac系统的兼容情况，并选择适合自己系统的版本。

安装步骤：如果自己不熟悉硬件安装，建议包给电脑配件店进行改装，以避免不必要的风险。

通过以上信息，你可以根据自己的需求和预算选择合适的硬盘类型和接口，为苹果电脑进行硬盘升级或扩展存储空间。