电脑使用五年后，硬件和系统可能已经出现老化，影响了性能和稳定性。以下是一些建议的硬件更换和系统升级：

CPU

如果当前CPU使用率经常很高，且温度过高，可以考虑更换为性能更强的CPU，如双核奔腾D或更高级别的处理器。

CPU设计寿命通常在10年，但如果散热良好，可以继续使用。

内存

如果内存低于2GB，建议增加一条4GB的内存条，组成双通道，这样可以显著提升系统性能。

硬盘

硬盘的寿命一般在3-5年左右，建议更换为新的SSD固态硬盘（SSD），以提高读写速度和系统响应能力。

如果不想更换整个硬盘，可以考虑将重要数据备份后，将旧硬盘替换为新的移动硬盘。

显卡

如果显卡性能不足，导致游戏卡顿，可以考虑更换为性能更好的显卡，如GTX 1050ti或RX 470D等。

电源

如果电源老化，建议更换为新的电源，以确保电脑的稳定运行。

散热系统

清理电脑内部的灰尘，特别是风扇和散热导管，可以改善散热效果，延长硬件寿命。

系统

如果系统运行缓慢，可以考虑更换为较新的操作系统版本，如Windows 10或Windows 11，以获得更好的性能和安全性。

整台电脑

如果以上硬件更换后，电脑性能仍然不理想，或者电脑已经老化严重，可以考虑更换整台电脑。

建议

备份数据：在进行任何硬件更换之前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。

逐步升级：如果预算有限，可以考虑逐步升级硬件，而不是一次性更换所有硬件。

维护保养：定期进行电脑的维护保养，如清理灰尘、检查散热系统等，可以延长电脑的使用寿命。

根据以上建议，你可以根据电脑的具体使用情况，选择合适的硬件进行升级，以提高电脑的性能和稳定性。