对于Adobe After Effects （AE） 这样的视频编辑和特效软件，选择合适的笔记本电脑需要考虑以下几个关键因素：

处理器（CPU）

高性能处理器：建议选择多核心的处理器，如Intel i7或i9，以确保流畅的运行和渲染速度。

内存（RAM）

大容量内存：至少16GB的内存可以处理复杂的项目和大型文件。

显卡（GPU）

独立显卡：建议选择具有独立显卡（如NVIDIA GeForce或AMD Radeon）的笔记本电脑，以提供更好的图形性能。

存储（硬盘）

大容量固态硬盘（SSD）：可以加快文件加载和保存速度，建议至少256GB，有条件上516GB。

屏幕

高分辨率屏幕：建议选择高分辨率（如1920x1080或以上）的显示屏，以便更好地查看和编辑细节。

其他

散热：选择散热性能较好的笔记本电脑，避免因过热导致性能下降。

电池续航：选择具有较长电池续航时间的笔记本电脑，以支持长时间的制作工作。

推荐型号

根据上述建议，以下是一些适合AE使用的笔记本电脑推荐：

华为MateBook X Pro

华硕ROG Zephyrus G14

雷神911系列

联想拯救者R7000

戴尔7000系列

XPS 13

总结

选择适合AE使用的笔记本电脑时，应优先考虑高性能的处理器、大容量内存、独立显卡、大容量固态硬盘和高分辨率屏幕。同时，也要注意散热性能和电池续航时间，以确保在长时间工作中保持高效和稳定。根据个人需求和预算，可以选择上述推荐型号或其他符合上述配置要求的笔记本电脑。