关于电脑玩游戏感到疲劳的原因，可以从生理和心理两个层面综合分析：

一、生理疲劳原因

久坐与肌肉疲劳

长时间保持同一姿势（如坐姿或站姿）会导致肌肉持续收缩，引发肌肉疲劳和僵硬，常见于颈部、肩部、腰部及手腕。

用眼过度与视疲劳

长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛干涩、疼痛、视力模糊等不适，这是由于眼部肌肉紧张和光线刺激引起的。

血液循环不畅

久坐使身体活动减少，血液循环变慢，代谢废物堆积，进一步加剧疲劳感。

辐射与神经紧张

电脑电磁辐射可能对神经系统产生轻微影响，加之游戏中的精神高度集中，易引发神经紧张和焦虑。

二、心理疲劳原因

注意力过度集中

游戏中的成就系统、排行榜等设计会让人过度投入，导致现实生活中的社交和休息时间减少，产生心理疲劳。

作息紊乱

长时间熬夜玩游戏会打乱生物钟，影响睡眠质量，从而加重疲劳感。

心理压力

游戏中的竞争压力、装备追求等可能引发焦虑情绪，放松后反而感到更累。

三、其他影响因素

硬件性能不足：

CPU、显卡或内存不足会导致游戏卡顿，间接引发疲劳感。

不良坐姿与设备问题：弯腰驼背、鼠标/键盘不适或散热问题会加重身体疲劳。

建议缓解方法

定时休息与活动：

每45-60分钟休息5-10分钟，活动四肢、拉伸肌肉。

调整屏幕与姿势：

保持正确坐姿，屏幕高度与眼睛平齐，使用护眼模式。

优化环境：

保持室内光线适宜，减少屏幕蓝光干扰。

关注健康：

若长期疲劳持续，建议进行全面体检，排除潜在疾病。

通过综合调整生活习惯和改善用眼习惯，可以有效缓解游戏疲劳。