针对旧电脑可安装的操作系统，综合多个权威来源的信息整理如下：
一、Windows系统推荐
Windows 7 特点：
经典系统，硬件需求低，界面简洁，兼容性强，支持大部分老旧硬件驱动。 - 配置要求：最低1GHz处理器、1GB内存（32/64位）、16-20GB硬盘。 - 注意事项：2020年后停止官方更新，建议仅用于无法升级的老旧设备。
Windows XP 特点：
运行速度极快，硬件兼容性最佳，适合离线任务或基础应用。 - 配置要求：233MHz处理器、64MB内存（建议128MB以上）、1.5GB硬盘。 - 风险提示：2014年后停止支持，安全性较低，不建议联网使用。
Windows 10 Lite 特点：
轻量化设计，保留现代功能，降低资源占用。 - 配置要求：1GHz处理器、1GB内存（64位）。
二、Linux发行版推荐
Lubuntu 特点：
基于Ubuntu，LXQt桌面环境，资源占用低，适合老旧硬件。 - 配置要求：Pentium 4或更高处理器、1GB内存（推荐2GB）、8GB硬盘。
Xubuntu 特点：
基于Ubuntu，XFCE桌面环境，功能丰富度略高于Lubuntu。 - 配置要求：Pentium 4或更高处理器、2GB内存、20GB硬盘。
Linux Mint XFCE 特点：
Ubuntu衍生系统，界面友好，适合Windows用户过渡。
三、国产操作系统推荐
Fyde OS
特点： 基于Chrome OS，轻量化高，支持多平台应用兼容，适配性强。 - 优势
四、其他选择
Windows 10 LTSC：去除冗余功能，资源占用较少，适合老电脑。
Ghost Win7：精简版系统，去除预装软件，优化性能。
选择建议
优先升级硬件：若可能，升级CPU、内存或硬盘可提升系统流畅性。
根据需求定系统：办公、娱乐可选Windows 7或Linux；安全性要求高可选国产系统。
注意系统维护：定期清理垃圾、更新驱动，确保系统安全。
（注：部分系统（如Windows XP）因安全风险不建议使用，国产系统需确认适配硬件型号）
