柔和的绿色调

绿色被认为是对眼睛最有利的颜色，因为它的波长在555nm左右，能量较低，对眼睛的刺激相对较小。可以选择亮度低的淡绿色或淡蓝色壁纸。

自然风景壁纸

自然风景壁纸，如山川、湖泊或森林，能够提供心理上的舒适感，缓解工作紧张感。这些壁纸的色彩往往较为柔和，能够有效减轻眼睛疲劳。

柔和的抽象艺术

一些抽象艺术作品的色彩运用较为简单大方，没有过多鲜艳的对比色。这种壁纸能为电脑桌面增添现代感，同时也减轻视觉负担。

黑色或黑白壁纸

黑色或黑白壁纸可以避免眼睛接触强度太大、太鲜艳的颜色，有助于减少视觉疲劳。

渐变色壁纸

采用柔和的渐变色壁纸可以避免屏幕过于刺眼，同时也具备一定的美观性，适合需要长时间注视屏幕的用户使用。

高分辨率壁纸

高质量的壁纸不仅在观感上爽滑，也确保了画面清晰、细腻，能够减轻眼睛的负担。

避免长时间使用同一个屏保

每半个月改一次屏保，以保护显示器，避免颜色疲劳。

建议

选择柔和色调：优先考虑柔和的绿色、蓝色等自然色调，避免过于鲜艳或暗淡的颜色。

使用自然元素：自然风景或植物图像的壁纸能够提供心理上的舒适感，缓解眼睛疲劳。

定期更换屏保：为了保持视觉新鲜感，建议每半个月更换一次屏保。

考虑高分辨率：选择高清质量的壁纸，确保画面清晰细腻，减轻眼睛负担。

通过以上建议，可以选择适合自己眼睛需求的电脑屏保，减少长时间使用电脑对眼睛的刺激和疲劳。