在选择用于视频教学的电脑系统时，需要考虑多个因素，包括处理器的性能、内存大小、存储设备的类型和速度、显卡的能力以及操作系统的兼容性。以下是一些具体的建议：

处理器（CPU）：

建议选择高性能的多核处理器，如英特尔i7或AMD Ryzen 7，因为视频编程和处理需要大量的计算能力。

内存（RAM）：

至少需要16GB的内存来确保在视频编程时能够加载和处理大量的数据和图像。

显卡（GPU）：

建议选择独立显卡，如NVIDIA的GeForce系列或AMD的Radeon系列，以便更好地处理图像和视频。

存储器：

建议使用SSD固态硬盘，因为它们具有更快的读写速度，可以提供更快的数据加载和文件传输速度。

操作系统：

视频编程通常可以在多种操作系统上进行，如Windows、MacOS或Linux。根据个人偏好和软件要求选择适合自己的操作系统。

显示屏：

建议选择分辨率较高的显示屏，如2K或4K分辨率，以获得更清晰的图像和更大的工作空间。

其他：

还需要考虑其他因素，如声卡的质量、网络连接的速度和稳定性等，以确保视频教学的顺利进行。

综合以上建议，对于视频教学，Windows操作系统因其广泛的软件兼容性和强大的性能，通常是首选。同时，考虑到视频处理和编程的需求，选择配备高性能处理器、大容量内存和高性能显卡的电脑是非常重要的。