要解决电脑卡顿的问题，可以从以下几个方面进行硬件升级：

CPU

CPU是电脑的核心部件，升级CPU可以显著提升电脑的运行速度。如果电脑使用的是较旧的CPU，可以考虑更换为性能更强的型号。

内存（RAM）

内存是计算机中用于临时存储数据的地方，与CPU直接进行通信。增加内存容量可以显著提高多任务处理能力和整体系统响应速度。建议至少增加4GB内存，如果预算允许，8GB或更高会更有利于性能提升。

硬盘（HDD/SSD）

固态硬盘（SSD）的读写速度远快于机械硬盘（HDD），可以显著提升系统的启动速度、文件访问速度和应用程序加载速度。如果条件允许，将机械硬盘更换为固态硬盘是提升电脑性能的有效方法。

显卡

显卡负责处理计算机的图形输出。如果电脑主要用于一般办公或学习，普通显卡可能就足够了；但如果需要运行大型游戏或进行图形设计等高性能需求的任务，升级显卡是必要的。可以根据自己的需求和预算选择合适的独立显卡。

电源

如果计划升级CPU、显卡等高性能硬件，确保电源功率足够支持这些新硬件的功耗需求是非常重要的。可以适当升级电源，以保证系统的稳定运行。

主板

主板是电脑硬件的骨架，升级主板可以兼容新的CPU、内存和显卡等。如果电脑已经比较老旧，考虑更换一块兼容新硬件的主板也是一个选择。

散热系统

如果电脑的散热系统不佳，也可能导致性能下降。可以考虑升级散热系统，如更换风扇或散热片，以保证硬件在合适的温度下运行。

系统优化

除了硬件升级外，软件优化也非常重要。定期清理系统垃圾文件、整理磁盘碎片、关闭不必要的启动程序、更新驱动程序等都可以提升系统性能。

根据以上建议，可以根据自己的实际需求和预算，选择合适的硬件进行升级，以达到提升电脑性能的目的。如果不确定具体配置，可以先进行系统检测，了解当前硬件的性能瓶颈，再有针对性地进行升级。