旧电脑卡顿的主要原因是机械硬盘（HDD）的读取/写入速度远不及现代固态硬盘（SSD）。为了提高老电脑的性能， 更换为固态硬盘（SSD）是性价比较高的选择。

SSD的优势

速度快 ：SSD的读取速度可达几百MB/秒，甚至上千MB/秒，显著优于HDD的5400转到7200转每分钟。

响应时间短：

SSD在开机、程序启动及文件传输等环节表现更加出色，能极大减少系统卡顿现象。

耐用性高：

SSD基于闪存技术，没有机械部件，更耐用，抗震性能好。

硬盘选择建议

容量

对于只需存储系统和常用软件的用户，256GB或512GB的SSD已足够。

对于需要保存大量影片、图片等数据的用户，1TB或更大容量则更为合适。

接口类型

大部分老旧电脑都是2.5寸的机械硬盘，可以选择更换2.5寸固态硬盘。

如果笔记本只有一个硬盘位，可以考虑购买一个硬盘盒，将机械硬盘装进去，作为移动硬盘使用。

安装注意事项

安装操作系统：

如果更换了SSD，建议将操作系统安装在新的固态硬盘上，以获得最佳性能。

数据迁移：

可以将原机械硬盘上的数据迁移到新的SSD上，或者将机械硬盘作为从盘使用，安装操作系统和常用软件，而将机械硬盘作为存储盘。

通过更换为固态硬盘，可以显著提升老电脑的性能，使其更加流畅和高效。