一、游戏内帧率显示工具

Fraps

实时显示游戏帧数，支持视频录制和截图功能，帮助分析游戏性能。

优点：轻量级且历史悠久，兼容性强。

游戏加加

免费便捷的帧率显示工具，集成截图、热键设置等功能，适合游戏玩家优化设置。

NVIDIA控制面板/GeForce Experience

专为NVIDIA显卡设计，可一键添加游戏并显示帧率，操作简单。

Steam/WEGAME设置

在游戏内开启“游戏中帧数显示”选项，部分游戏支持直接显示帧率。

二、系统级性能监控工具

MSI Afterburner

除帧率显示外，还监控CPU、GPU温度、频率及利用率，适合硬件优化。

鲁大师

提供全面的性能测试，包括帧率测试，适合系统整体性能评估。

软媒系统雷达

支持CPU、内存、硬盘等多维度监控，集成Fraps功能，适合综合性能分析。

三、其他实用工具

Escrcpy

免费开源的安卓设备镜像工具，支持高清显示和低延迟操作，但主要用于移动设备调试。

Windows 10原生工具

按Win + G组合键打开Xbox Game Bar，可查看性能组件中的帧率显示（需游戏支持）。

四、手机帧率监测（安卓用户）

FPS Meter：

轻量级工具，专注于手机性能测试，适合安卓设备帧率监控。

注意事项

游戏支持：部分工具（如Xbox Game Bar、Steam设置）需游戏本身支持帧率显示。

系统资源：第三方工具可能占用一定资源，建议关闭不必要的后台程序以优化性能。

通过以上工具，可灵活选择游戏内或系统级监控帧率，满足不同需求。