老电脑升级通常需要更换以下硬件：

固态硬盘（SSD）

机械硬盘（HDD）速度较慢，更换为固态硬盘可以显著提升开机速度和程序加载速度。

建议选择M.2 NVMe SSD，提供更高的传输速度。

内存条（RAM）

增加内存容量可以提升多任务处理能力，建议至少升级到16GB，如有可能则选择32GB。

注意内存频率要相同，以充分发挥其性能。

显卡（GPU）

如果电脑用于游戏或图形处理，升级显卡可以显著提升性能。

根据预算选择适合的显卡，NVIDIA和AMD的高性能显卡是不错的选择。

处理器（CPU）

如果主板支持更高性能的CPU，可以考虑升级到四核或更多核心的处理器。

选择性价比高的处理器，如AMD Ryzen系列或Intel Core i5。

电源（PSU）

如果计划升级显卡等高性能硬件，需要确保电源功率足够，以避免性能瓶颈。

建议

优先级：通常来说，更换固态硬盘和增加内存条是性价比较高的升级方案，可以显著提升电脑的整体性能。

兼容性：在升级硬件时，务必确保新硬件与旧主板和其他硬件的兼容性，避免不兼容问题。

预算：根据个人预算和实际需求进行合理选择，避免不必要的浪费。

通过以上硬件的升级，可以使老电脑焕发新生，满足日常办公、娱乐和游戏等多方面的需求。