电脑办公培训的内容主要包括以下几个方面：

电脑基础知识

学习如何使用电脑，包括硬件和软件的基础知识，如电脑的组成、操作系统的使用、常见软件的安装和使用等。

文字处理（Word）

文字编辑与段落格式设置。

图表图文制作，打印预览。

拼写和语法，项目符号和编号，表格的设置与编辑。

表格制作，Word电子文档编排练习等。

电子表格（Excel）

电子表格应用程序，工作表的编辑，数据分析与处理，图表应用，工作表的操作。

数据输入，数字格式设置，字体和对齐方式，边框和底纹。

公式的编辑及使用，排序及筛选，页面设置，打印设置等。

PPT幻灯片制作

演示文稿，创建模板及使用，演示文稿的编辑、视图方式、文本格式的设置。

艺术字的制作，幻灯片放映的运行与控制。

母版和图表的使用，设置幻灯片，插入幻灯片，效果设置和幻灯片放映等。

互联网办公

Windows多窗口操作，字体安装与输入法设置，打印机与鼠标设置。

文件编辑，文件管理，程序的安装启动和删除。

菜单操作，输入法设置，时间、日期设置，显示属性设置，控制面板的使用，设置屏幕显示方式，文字处理，写字板，记事本，画图及其它附件等。

操作系统

系统操作基础知识，管理我的电脑，资源管理器，多媒体电脑设置，解解鼠标，写字板，记事本，画图，多媒体电脑的组成及应用。

数据库应用

学习如何使用数据库管理系统，如MySQL等，来存储、查询和分析数据。

编程基础

学习一种编程语言，如Java、C++等，来提高工作效率和自动化处理能力。

图像处理、音频处理、视频编辑

学习如何使用图像处理软件、音频处理软件、视频编辑软件等。

网络技术和信息安全

学习网络的基本概念、常见的网络协议和技术，以及如何保障网络安全和防范网络攻击。

这些内容旨在帮助学员掌握基本的电脑办公技能，提高工作效率，达到专业的办公文员操作水平。不同的培训课程可能会根据具体需求有所调整，但总体目标都是使学员能够熟练运用Office软件（如Word、Excel、PPT）进行办公相关的计算机操作。