设置复杂电脑密码是保护个人信息和数据安全的重要措施，主要原因如下：

一、技术防护作用

抵御暴力破解

复杂密码包含大小写字母、数字和特殊字符的组合，显著增加破解难度。例如，包含大小写字母和数字的密码组合数量呈指数级增长，普通破解工具难以在合理时间内完成破解。

避免字典攻击

字典攻击通过尝试常见密码组合（如"password"、"123456"）进行破解。复杂密码能有效防止这类攻击，保护账户安全。

二、安全策略要求

符合安全规范

多个权威机构（如政府机构、企业）及操作系统（如Windows、macOS）均建议密码需包含大小写字母、数字及特殊字符，且长度至少为12位。

多账户防护

复杂密码能有效防止同一账号在不同平台被多次破解后，其他关联账户被连锁攻击。

三、管理便利性

减少密码泄露风险

复杂密码不易被他人猜测或通过社会工程学手段获取，降低因密码泄露导致的数据损失风险。

支持密码管理

使用密码管理器可安全存储复杂密码，避免因忘记密码而频繁重置，同时减少手动输入错误。

四、其他注意事项

定期更换密码：

建议每3-6个月更换一次，降低长期使用同一密码的风险。

启用多因素认证：在密码基础上增加短信验证码、指纹识别等层防护，提升安全性。

综上，复杂密码是保障电脑及数据安全的基石，需结合技术防护、管理规范与使用习惯共同构建多层安全防线。