关于防电脑辐射，综合权威信息整理如下：

一、专业防护设备

防辐射服

专门设计用于阻挡电磁辐射，适合长时间在电脑前工作的人群，尤其是孕妇等特殊群体。

防辐射眼镜

可过滤屏幕发出的蓝光和部分电磁辐射，减轻眼睛疲劳和辐射伤害。

防辐射屏

通过特殊材料和技术降低屏幕辐射强度，部分产品宣称可减少30%-50%的辐射。

二、环境优化措施

摆放绿植

仙人掌、吊兰、虎皮兰等植物可吸收部分辐射，但效果有限，需配合其他防护措施。

保持环境整洁

减少杂物堆积，避免辐射反射和散射，同时保持空气流通。

三、生活习惯调整

控制使用时间

避免连续使用电脑超过3小时，每1-1.5小时休息并活动身体。

饮食调理

增加含谷胱甘肽的食物（如牛肉、坚果、绿叶蔬菜），帮助中和自由基；

多饮绿茶或菊花茶，茶多酚具有抗氧化性，可减轻辐射损伤。

护肤防护

使用珍珠膜等护肤品形成屏障，减少辐射颗粒吸附，使用后及时洗脸。

四、其他辅助方法

饮用护眼茶：

绿茶、菊花茶可缓解眼疲劳，间接减少辐射对眼睛的刺激；

补充营养：维生素C、螺旋藻、沙棘油等可增强身体抗辐射能力。

注意事项：目前没有科学证据表明防辐射服、绿植等能完全屏蔽辐射，上述方法主要起辅助作用。长期高强度使用电脑仍需关注用眼健康，必要时咨询专业医生。