根据自媒体创作需求，以下是综合推荐及选购建议：

一、核心配置要求

处理器 ：优先选择12代i5/i7或AMD Ryzen 5/7系列，兼顾性能与能效。

内存：

8GB RAM为基本配置，16GB或更高可提升多任务处理效率。

显卡：

独立显卡（如NVIDIA MX系列、RTX系列或AMD Radeon RX系列）支持视频剪辑与特效处理。

存储：

建议256GB SSD+1TB HDD组合，兼顾系统流畅性与大容量存储。

二、屏幕与便携性

分辨率：1920x1080 IPS屏幕，色彩准确且适合视频编辑。

便携性：轻薄本（如联想小新Air 14）适合日常创作，游戏本（如联想拯救者Y7000P）适合高强度工作。

三、品牌与型号推荐

主流品牌

联想：

小新Air 14（16GB+MX350）性价比高，适合轻度到中度剪辑；拯救者Y7000P（i7-10875H+RTX2060）性能强劲，适合特效制作。

华硕：无畏Pro系列（i7-10875H+RTX2060）兼顾性能与设计，适合专业级视频编辑。

戴尔：XPS 15 OLED（2.5K屏幕）色彩表现优异，适合对画质要求高的创作者。

惠普：战99-21（i7-9750H+8GB）商务本，适合需要长时间稳定运行的场景。

高性价比选择

神舟战神系列：2020款i7-10875H+8GB，适合预算有限但需求较高的用户。

宏碁Predator Triton 300 SE：支持VR，性能均衡且价格合理。

四、其他注意事项

续航与散热：选择续航超10小时的设备，并确保散热良好，避免长时间高负荷工作导致过热。

操作系统：Windows 10或macOS均适合自媒体创作，macOS在图像处理方面表现更优。

五、预算参考

基础款：3000-4000元，满足基础剪辑需求。

中高端：5000-8000元，适合频繁使用专业软件的用户。

高端专业：1万元以上，针对极端性能需求（如4K视频编辑）。

根据预算和具体需求选择机型，初期可尝试联想小新Air或华硕无畏Pro，后期根据工作量升级硬件。