选择电脑录屏的帧率时，需要考虑以下几个因素：

视频用途

一般场景：对于日常记录、简单教学视频等，30帧/秒的帧率通常足够提供流畅的视觉效果。

游戏录制：对于游戏视频或快速运动的画面，建议选择更高的帧率，如60帧/秒甚至120帧/秒，以捕捉更细腻的动作和更流畅的视频。

硬件性能

高帧率要求：高帧率（如120帧/秒）需要更强的硬件支持，否则可能导致软件不稳定或画面撕裂。

性能有限的设备：如果电脑性能有限，可以选择较低的帧率（如30帧/秒）以确保流畅性，同时适当降低分辨率（如1600×900）。

视频质量与文件大小

码率设置：码率决定了视频质量和文件大小。在简单场景下，码率可设为2-5Mbps；对于追求高清画质的用户，可以设置更高的码率，如10Mbps以上，以确保视频清晰度。

建议

一般用途：选择30帧/秒的帧率，确保视频流畅且对电脑性能要求较低。

游戏录制：选择60帧/秒或更高的帧率，以获得更流畅的视频效果，但需确保电脑性能足够强大。

高画质需求：选择高分辨率（如1080p、2K、4K）和高码率（如5Mbps以上），以获得更清晰的视频质量。

根据以上建议，可以根据具体需求和硬件条件选择合适的帧率进行录屏。