电脑卡可以删除的软件主要包括以下几类：

系统自带的预装软件

不常用的应用：如游戏类、社交类的应用，这些往往是浪费资源的主要来源。

推广软件：厂商为了广告宣传而预装的应用，通常冗余、占用资源。

第三方安全软件

360安全卫士

360软件管家

电脑管家

搜狗输入法

各种杀毒软件（如腾讯电脑管家中的杀毒功能）

浏览器及插件

360浏览器

其他浏览器（如Chrome、Firefox等）及其插件

系统优化和清理工具

卸载软件（如Uninstall Tool、Geek Uninstaller、BCUninstaller）

系统自带的“添加或删除程序”功能

第三方清理工具（如CCleaner、CleanMyMac）

其他占用资源的软件

本地搜索软件（如everything）

输入法软件（如百度输入法）

建议

定期清理：定期检查并卸载不常用的软件和应用，保持系统的整洁和高效。

使用专业工具：对于难以卸载的软件，可以使用专业的卸载工具进行深度清理，确保不留残留文件和注册表信息。

优化系统设置：关闭不必要的开机启动软件，调整虚拟内存大小，以提升系统性能。

通过以上方法，可以有效解决电脑卡顿的问题，提升电脑的运行速度。