要流畅运行Adobe Premiere Pro（PR），以下是一些推荐的电脑配置：

处理器（CPU）

Intel平台：建议选择Intel Core i7或i9，或者AMD Ryzen 7或9。

多核心：CPU核心数越多，视频导出速度就越快。建议选择8核或12核以上的CPU。

内存（RAM）

最低要求：至少16GB，推荐32GB或更高。

大内存：处理大型视频文件或多个轨道时，更大容量内存能更好地发挥软件性能。

显卡（GPU）

NVIDIA显卡：建议选择GTX 1660或更高，支持CUDA加速的显卡可以大大加快视频导出速度。

AMD显卡：建议选择Radeon Pro系列，如Radeon Pro 5000系列。

存储

固态硬盘（SSD）：至少256GB，推荐512GB或更高。

机械硬盘（HDD）：可选1TB，用于存储大量数据。

显示器

分辨率：1920 x 1080或更高。

高色域：支持色彩准确性的显示器，建议使用高色域屏幕。

其他

散热系统：确保电脑有良好的散热系统，以便在长时间运行时不会过热。

操作系统：Windows 10或macOS 10.14或更高版本。

具体电脑推荐：

联想拯救者R7000

处理器：AMD Ryzen 7

显卡：NVIDIA GeForce GTX 1660

内存：16GB

存储：512GB SSD

屏幕：2.5K高色域屏。

联想小新Pro16

处理器：Intel Core i7

显卡：NVIDIA GeForce GTX 1660

内存：16GB

存储：512GB SSD

屏幕：2.5K高色域屏。

RedmiBookPro 14

处理器：Intel i5

内存：16GB

存储：512GB SSD

屏幕：2K高分屏。

Thinkbook 14p

处理器：AMD Ryzen 5000系列

内存：16GB

存储：512GB SSD

屏幕：2K高分屏。

总结：

选择适合运行PR的电脑时，应优先考虑高性能的处理器、大内存、高性能显卡以及高速的固态硬盘。根据个人需求和预算，可以选择上述推荐的电脑配置或品牌。一般来说，5千元至1万元左右的电脑配置即可满足基本的PR剪辑需求，而更高配置的电脑则适用于更复杂的特效和大型项目。