U盘插入电脑后卡顿可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、驱动问题

即插即用驱动缺失

若系统未自动安装U盘驱动，可能导致设备无法被识别。解决方法：

- 右键“此电脑”或“我的电脑”，选择“管理”→“设备管理器”；

- 在“通用串行总线控制器”下查看U盘设备状态，右键未识别的设备选择“更新驱动”或“卸载设备后重新安装驱动”。

驱动冲突或版本过旧

部分优化软件可能禁用U盘即插即用功能，或系统驱动版本过旧。解决方法：

- 通过设备管理器卸载相关优化软件的U盘驱动；

- 重启电脑后系统自动重新安装驱动。

二、系统资源不足

Services.exe占用过高

该进程是Windows核心服务管理程序，异常占用内存或CPU可能导致系统卡顿。解决方法：

- 按`Ctrl + Alt + Delete`打开任务管理器，结束`services.exe`进程（需谨慎确认是否为正常服务）；

- 检查系统是否感染木马病毒（如`w32.randex.r`、`sober.p`），通过杀毒软件清除恶意文件。

系统资源耗尽

长期运行大型程序或系统文件膨胀（如DLL缓存过大）可能引发卡顿。解决方法：

- 通过系统还原功能回退到稳定状态；

- 清理冗余文件，释放内存空间。

三、硬件或软件冲突

U盘故障

U盘本身可能存在物理损坏或坏道。解决方法：

- 使用其他U盘测试兼容性；

- 通过磁盘管理工具（`diskmgmt.msc`）检查U盘分区表。

软件冲突

安装了自动扫描U盘的软件（如杀毒工具、媒体播放器）可能占用资源。解决方法：

- 暂时禁用此类软件的U盘扫描功能；

- 更新或重新安装软件至最新版本。

四、其他原因

USB接口或供电问题：

尝试更换USB接口、使用USB集线器或外接电源适配器；

系统优化：通过系统配置工具（`msconfig`）禁用不必要的启动项。

总结建议：

1. 先通过设备管理器检查驱动状态；

2. 结束异常占用资源的进程（如Services.exe）；

3. 使用杀毒软件扫描并清除病毒；

4. 若问题持续，尝试系统还原或更换硬件设备。