电脑突然变卡可能由多种原因导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、软件问题

病毒感染或恶意软件

病毒或木马程序会占用系统资源，导致运行缓慢。建议使用杀毒软件（如Windows Defender、360安全卫士）进行全面扫描。

软件冲突或驱动问题

新安装的软件可能与其他程序冲突，或驱动程序过时/损坏。可尝试卸载最近安装的软件、更新驱动程序，或通过设备管理器检查异常设备。

系统垃圾堆积

临时文件、缓存文件过多会占用磁盘空间，影响系统性能。可通过磁盘清理工具清理临时文件，或使用系统自带的优化工具释放空间。

启动项过多

运行过多程序或开机自启程序会拖慢系统响应。可通过任务管理器禁用不必要的启动项，或调整电源选项限制开机程序数量。

二、硬件问题

内存不足

当内存使用率长期接近100%时，系统会频繁使用虚拟内存，导致卡顿。可关闭不必要的程序，或升级内存条。

硬盘故障或碎片化

机械硬盘老化、坏道或碎片化会导致读写速度下降。建议使用磁盘清理工具清理碎片，或更换为固态硬盘（SSD）。

散热问题

CPU或显卡过热会触发降频保护，影响性能。需清理散热灰尘，确保散热器正常工作，或升级散热设备。

三、系统设置问题

虚拟内存不足

可通过系统属性调整虚拟内存大小，或增加物理内存。

系统文件损坏

文件系统错误或系统文件损坏会导致系统不稳定。建议使用系统修复工具（如sfc /scannow）修复文件，或重装系统。

四、其他原因

电源供应不稳定：

检查电源适配器或电源线路，确保供电充足。

硬件老化：老旧硬件（如CPU、硬盘）性能瓶颈明显，可考虑升级。

排查建议

1. 先通过杀毒软件和系统清理工具进行基础排查；

2. 使用任务管理器监控资源占用，重点关注CPU、内存和磁盘使用情况；

3. 若问题持续，可尝试系统还原或重装系统。