根据当前技术发展和硬件兼容性，以下是针对不同电脑配置和用户需求的系统推荐及选购建议：

一、主流系统特点对比

Windows XP

仅支持至2014年软件，无法运行现代程序，不推荐用于新电脑。

Windows 7

兼容性最佳，稳定性高，但已停止主流支持（2020年1月结束更新），不推荐用于新设备。

Windows 10

界面友好，功能完善（如生物识别、云服务集成），支持最新硬件优化，适合主流用户。

Windows 11

2023年更新至23H2，修复了多起安全问题，支持老机型且优化了资源占用（12.8-13GB分区），推荐升级。

二、系统选择建议

普通办公用户：

优先选择 Windows 10或 Windows 11，平衡稳定性与功能需求。

游戏玩家/高性能需求：可考虑 Windows 10 64位专业版（精简不必要的预装软件）或 Windows 11 23H2（性能优化）。

老旧设备（1-2GB内存）：建议安装 Windows XP（通过虚拟机运行），但需注意兼容性问题。

笔记本电脑：避免使用Windows 8/8.1（散热问题突出），推荐Windows 10或Windows 11。

三、系统安装与优化

安装工具推荐：

使用联想Win10装机工具、易升Win10等专业软件，可简化安装过程。

系统优化

Windows 10/11可选 22H2更新（集成驱动与安全补丁），提升稳定性。

禁用不必要的启动项和服务，释放系统资源。

四、注意事项

驱动安装：

建议选择 集成驱动版（如Windows 10纯净版），避免后期驱动更新问题。

安全防护：Windows Defender等内置工具可满足日常需求，但需定期更新。

综上， Windows 10/11是当前最推荐的系统，既能满足兼容性需求，又能享受最新技术优化。若预算充足，可优先考虑Windows 11；普通用户直接选择Windows 10即可。