电脑休眠是一种 节能状态，当用户暂时不使用电脑时，系统会将当前工作状态保存到内存中，并关闭大部分硬件组件以减少电力消耗。在休眠状态下，电脑可以快速恢复到之前的工作状态，而无需重新启动操作系统和应用程序。

具体来说，当电脑进入休眠模式时，Windows会将内存中的数据保存到硬盘上系统盘根目录下的一个文件中，然后关闭计算机。这样，即使电源切断，也不会对电脑或资料有任何影响。这种状态的优点是节能（几乎不耗电），且不怕断电，同时数据安全（数据保存在硬盘中）。

然而，电脑休眠也有一些缺点。例如，如果长时间处于休眠状态不关机，内存不会断电重置，可能会造成内存冗余过多，导致运行速度变慢。此外，休眠功能要占用C盘空间，如果你的电脑配置了较大内存，休眠文件将占用较多空间。

建议在实际使用中，可以根据需要选择是否开启休眠功能。如果需要长时间离开电脑，可以考虑使用休眠功能以节省电能；如果需要频繁快速地恢复工作状态，则睡眠模式可能更为合适，因为它可以更快地启动并返回到之前的工作位置。