关于英雄联盟（LOL）游戏卡顿的问题，可能由多种因素导致，以下是常见原因及对应解决方法：

一、硬件性能不足

内存不足

4GB内存对于运行64位Windows 7系统存在明显瓶颈，建议升级至8GB或以上内存，或考虑更换为32位系统。

显卡性能不足

核芯显卡（如HD630）可能无法满足高画质需求，建议更换为独立显卡（如GTX 1050及以上），或降低游戏画质设置。

硬盘类型

固态硬盘（SSD）比传统机械硬盘（HDD）读写速度更快，若使用HDD建议升级为SSD以提升加载速度。

二、系统与驱动问题

驱动过旧或冲突

更新显卡、声卡等关键驱动至最新版本，避免使用核心显卡运行3D游戏。

后台程序占用资源

关闭不必要的后台应用，释放CPU和内存，避免多任务同时运行。

系统优化不足

使用系统优化工具（如360强力删除、鲁大师）清理垃圾文件，释放存储空间。

三、网络与电源问题

网络不稳定或延迟高

检查网络连接，关闭其他占用带宽的应用程序，或尝试使用网络加速器。若使用WiFi，建议切换为有线连接。

电源供应不足

电源功率不足可能导致硬件降频，建议更换高功率电源，并确保电源接口连接稳定。

四、其他常见问题

系统文件损坏

通过系统自带的修复工具（如sfc /scannow）修复文件，或重装系统。

散热问题

清理电脑内部灰尘，确保风扇正常运转，避免因过热导致性能下降。

输入法冲突

尝试切换输入法，避免输入法软件占用系统资源。

五、临时解决方案

关闭垂直同步（V-Sync）：

在游戏设置中关闭垂直同步功能，可提升帧率稳定性。

降低画质设置：通过游戏内画质选项降低渲染需求。

若以上方法仍无法解决，建议提供具体配置信息（如CPU、显卡、内存等），以便进一步诊断问题。